¿Beber más agua ayuda a mejorar la salud bucal?

27 Sep
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¿Sabías que el 60% de nuestro cuerpo está formado por agua? El agua constituye la parte más crucial de nuestro ser. Mantener una hidratación adecuada es esencial para la vida. Ayuda a la correcta distribución de los nutrientes. Ayuda a eliminar nuestros productos de desecho del cuerpo a través del sudor, la orina y las heces. También contribuye a que la piel esté brillante y evita la formación excesiva de ácido láctico en los músculos.

El agua también puede contribuir a mejorar la salud bucodental. Siga leyendo para saber más.

El agua fluorada fortalece los dientes.
El flúor es un mineral natural que se encuentra en el agua y el suelo. Muchos estudios han demostrado de forma concluyente su papel en la salud dental. El flúor fortalece los dientes y los hace resistentes a las caries. La principal fuente de flúor en la actualidad es el agua. La mayoría de las ciudades de Estados Unidos tienen agua fluorada en los grifos por parte del gobierno. Consumir una cantidad adecuada de agua fluorada te ayudará a tener unos dientes más fuertes y sanos.

Aleja la sequedad bucal
Consumir agua a intervalos regulares ayuda a combatir la xerostomía, es decir, la sequedad bucal. El 99% de la saliva es agua, y si no bebes suficiente agua, puedes tener falta de saliva. La saliva tiene funciones inmunológicas y ayuda a combatir las infecciones dentales, protegiéndote así. Beber cantidades adecuadas de agua te asegurará una boca bien hidratada.

Limpia la boca
Beber agua con frecuencia ayuda a eliminar los restos de comida y a mantener la boca limpia, lo que disminuye la susceptibilidad a las enfermedades de las encías y a las caries dentales.

No tiene calorías ni azúcar
El agua no tiene calorías ni azúcar. Un vaso de agua fría puede refrescar en un caluroso día de verano. Así que prescinde de las bebidas frías y hazte con un buen vaso de agua fría. Más agua, mejor salud, y lo mejor de todo, ¡ahorras algo de dinero!

Así que, manténgase hidratado y programe citas dentales regulares en Wilmington Orthodontic Center. Si tiene más preguntas, no dude en ponerse en contacto con nosotros. Nuestro dedicado equipo de profesionales de la ortodoncia está aquí para ayudarle a conseguir una sonrisa deslumbrante y saludable.

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