Todos esperamos con impaciencia esta época del año, y con razón. Acurrucados en la relajante brisa invernal y a la espera de las delicias navideñas, es hora de rebobinar y relajarse.
Dicho esto, debes asegurarte de dar prioridad y cuidar tu salud bucodental. Aquí tienes nuestros mejores consejos para cuidar tus dientes durante las vacaciones.
Caramelos con moderación
Somos conscientes de que una vez que abres una caja de caramelos, puede ser difícil parar. Sin embargo, es importante actuar con moderación. Los azúcares pueden corroer tu esmalte y hacerte propenso a la caries dental. Por eso, desconfía de los caramelos duros y pegajosos, las bebidas carbonatadas y los chocolates.
Alimentos sanos
No somos tus enemigos, así que no te pediremos que no te des un capricho con tus comidas navideñas favoritas. Sin embargo, también es vital que incluyas en tu dieta alimentos fibrosos y ricos en proteínas para asegurarte de que un brownie y unas galletas de vez en cuando no te hagan mucho daño.
No utilice los dientes para pelar frutos secos o abrir tapones de botellas
Los dientes no deben utilizarse para romper cáscaras de frutos secos, abrir tapones de botellas de cerveza o regalos. Estas actividades pueden hacer que los dientes se rompan y se astillen, lo que resulta muy doloroso y caro.
Practique una buena higiene bucal
Asegúrate de cepillarte los dientes y usar hilo dental dos veces al día, y no olvides enjuagarte la boca con agua después de las comidas.
Beber mucha agua
La sequedad bucal puede aumentar la acumulación de residuos y placa. Así que asegúrate de beber mucha agua para mantener tus dientes y tu cuerpo sanos y sonrientes.
Si necesita programar una cita para las vacaciones o desea saber más acerca de cómo cuidar sus dientes, por favor póngase en contacto con nosotros en Wilmington Orthodontic Center hoy. Nuestro equipo de excelentes profesionales dentales está aquí para ayudarle a usted ya su familia con una sonrisa brillante y saludable.
